Receta de Parfait de Frutas y Yogur Sin Horno
Este Parfait de Frutas y Yogur es un postre fresco, saludable y fácil de hacer que es perfecto para los días calurosos. El yogur combina con las frutas para crear un sabor rico y equilibrado, mientras que la textura cremosa y suave es la guinda del pastel.
Ingredientes para 2 personas:
- 200 g de yogur natural
- 1 taza de frutas frescas cortadas (fresas, kiwi, plátano, etc.)
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharada de granola
Ingredientes para 6 personas:
- 600 g de yogur natural
- 3 tazas de frutas frescas cortadas (fresas, kiwi, plátano, etc.)
- 6 cucharadas de miel
- 3 cucharadas de granola
Preparación:
- En un tazón grande, mezcle el yogur y la miel hasta que estén completamente combinados.
- Coloca una capa de yogur en el fondo de dos o seis vasos para parfait.
- Agregue una capa de frutas frescas encima del yogur.
- Repita los pasos 2 y 3 hasta que se haya agotado todo el yogur y las frutas frescas.
- Cubra la última capa de yogur con granola.
- Sirva el parfait de frutas y yogur fresco y disfrute.
Recomendaciones para acompañar el plato:
- Una rebanada de pan tostado con mermelada de fruta.
- Una taza de té frío.
Recomendaciones para la bebida:
- Agua con limón fresco.
- Un batido de frutas.
Tiempo estimado de preparación: 15 minutos
Calorías aproximadas: Entre 200 y 250 calorías por porción.
Este parfait de frutas y yogur es un postre delicioso y saludable para disfrutar en cualquier momento del día. ¡Espero que lo disfruten tanto como yo! ¡Buen provecho!